منتدي كمال الاجسام
اريد تمارين سهلة للبطن Images?q=tbn:ANd9GcTbCrnYiJyJxECiInXm43MqE35wbChByKEd3cMRTtpfoCMGMe0c&t=1

اريد تمارين سهلة للبطن Images?q=tbn:ANd9GcQKlTJKHeEVd-tnJckI-jteYWnmyjfNBhkrRZvBvqcvyqioLA_p&t=1

اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله
منتدي كمال الاجسام
اريد تمارين سهلة للبطن Images?q=tbn:ANd9GcTbCrnYiJyJxECiInXm43MqE35wbChByKEd3cMRTtpfoCMGMe0c&t=1

اريد تمارين سهلة للبطن Images?q=tbn:ANd9GcQKlTJKHeEVd-tnJckI-jteYWnmyjfNBhkrRZvBvqcvyqioLA_p&t=1

اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله
منتدي كمال الاجسام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل ما يخص رياضة كمال الاجسام  
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اريد تمارين سهلة للبطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahmed the lord
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد



ذكر
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 03/06/2013

اريد تمارين سهلة للبطن Empty
مُساهمةموضوع: اريد تمارين سهلة للبطن   اريد تمارين سهلة للبطن Icon_minitimeالإثنين يونيو 03, 2013 7:07 pm

السلام عليكم يا اخواني الاعزء انا مراهق عمري 13 سنة وزني50 كلغرام وطولي 1.60 متر اريد تمارين سهلة لنحت عضلات البطن حيث تبين لي انها من العضلات العنيدة فانا امارس التمارين الشاقة دائما لكن بدون دوى حيث ادت فعاليتها في عضلات السواعد ولارجل والصدر Cool Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اريد تمارين سهلة للبطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين رياضيه مهمه للبطن
» اهميه تمارين الضغط
» جميع تمارين الاكتاف
» تمارين الاكتاف بالصور
» تمارين الظهر بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي كمال الاجسام :: التمارين :: تمارين البطن-
انتقل الى: